Ездил в выходные домой и вставал на весы, очень удивился, ел в этом месяце примерно раз в неделю и даже поправился, показало 70 кг при росте 175. Вроде бы вполне нормальное соотношение для мужчины. Вот что есть по этому поводу.

Все слышали формулу «рост минус 100». И она правильная, эта формула. Уверен также, что вы слышали формулу «рост минус 110», и она тоже правильная. Как такое может быть? Может. И очень просто.
Дело в том, что «минус 100» или «минус 110» строго зависят от человеческого роста. И чем выше рост, тем больше минус.


Например, при росте человека менее 165 сантиметров нужно отнимать 100. Для мужчины ростом 155 сантиметров «с кепкой» идеальный вес будет «рост минус 100». То есть, 55 кэгэ. Но если мужчина выше 165 см, то отнимать нужно уже не 100, а 105, а если выше 175 сантиметров, то 110.

Меньше 165 см ("рост минус 100")
От 165 до 175 см ("рост минус 105")
Выше 175 см ("рост минус 110")
В случае очень высокого роста (более 185 сантиметров) отнимать следует уже не 110, а 115, а если рост свыше 200 сантиметров, то и все 120.

Как видите, чем выше рост, тем больше отнимается. Так что если кто посчитал и недоволен результатом на диету, ведь скоро лето. Только не на вредные сухие супы, а на нормальную натуральную пищу.